EN 
نشر موقع صدى البلد أخبارا مهمة خلال الساعات الماضية في مجالي الصحة والمرأة، يمكنك التعرف عليها خلال السطور التالية.
قبل شم النسيم.. أضرار تناول الفسيخ في رمضان
يحتفل الكثير من المصريين بشم النسيم يوم غد الاثنين بتناول الفسيخ (السمك المملح) والرنجة المملحة، لكن تناول هذه الأطباق خلال شهر رمضان يمكن أن يسبب العديد من الأضرار وأهمها العطش الشديد خلال النهار، فهذه الأطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الملح مما يسبب العطش الزائد.
أبرزها الاستحمام بعد الأكل .. خمسة أخطاء تؤدي إلى عسر الهضم
من المهم الانتباه إلى النظام الغذائي والنشاط البدني لضمان الهضم السليم ، فمن الضروري أيضًا الانتباه إلى بعض عادات نمط الحياة التي قد تساهم في عسر الهضم وغيرها من المشكلات المتعلقة بالأمعاء.
أفضل طرق إعداد الفسيخ والرنجة لتجنب أضرارها
قد يبدأ الكثير في التحضير لشم النسيم وتناول الفسيخ والرنجة ولكن من المعروف أن تناول الأسماك المملحة لها أضرار كثيرة لاحتوائها علي نسبة أملاح كبيرة.
قبل شم النسيم.. أضرار تناول البيض بكثرة
يعد تناول البيض الملون من طرق الأحتفال الرئيسية في شم النسيم، فيفضل العديد من الأشخاص تلوين البيض بأشكال مختلفة ومميزة مع أسرتهم وتناوله بعد ذلك.
