EN 
أطعمة عديدة يجب التوقف عن تناولها لمين يعانون من القولون وأعراضه المزعجة إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث
1. البروكلي
البروكلي. غني بالألياف ، ويساعد على تحسين صحتك ، و لأن البروكلي يستغرق وقتًا أطول للهضم ويمكن أيضًا أن يسبب الانتفاخ. لذلك ، تجنب تناول البروكلي بأي شكل من الأشكال
2. البقوليات
البقوليات غنية أيضًا بالألياف الغذائية التي تؤدى إلى تهييج بطانة القولون ، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
3. المشروبات الغازية
المشروبات الغازية والسكرية التي تروي عطشك يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة لقولونك. يمكن أن تتهيج بطانة القولون ، المتقرحة بالفعل علاوة على ذلك ، فإن المشروبات الغازية مليئة بالسكر والكافيين ، مما قد يجعلك تشعر بالانتفاخ.
4. الشاي والقهوة
يحتوي كل من الشاي والقهوة على مادة الكافيين التي تهيج بطانة القولون. لذلك ، من الأفضل تجنب الشاي والقهوة إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي.
6. الشوكولا
تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين والسكر ، وكلاهما يمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا للبطانة الداخلية للقولون. يؤدي السكر إلى تفاقم الإسهال ، ويزيد الكافيين
7. الأطعمة الدسمة والدهنية
الأطعمة الدسمة والدهنية التي تحتوي على كميات كبيرة من المايونيز والزبدة والجبن والسمن والدهون الحيوانية وما إلى ذلك يمكن أن تهيج البطانة الداخلية للقولون.
