الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

نشرة المرأة.. بعد إثارتها الجدل على السوشيال ميديا.. صور صادمة لـ رانيا التومي.. وحسام موافي يحذر من عادة خاطئة على الإفطار تؤثر على الجهاز الهضمي

صدى البلد

نشر موقع صدى البلد، عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. 

يقلل شيخوخة الدماغ ويمنع السرطان.. فوائد لا تنتهي لـ الكركم

فوائد صحية عديدة لـ توابل وإضافتها إلى نظامك الغذائي لاسيما الكركم فهو يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، وفقًا لـ Nuffield Health والذي يقلل من انتشار السرطان ويساهم في موت الخلايا السرطانية.

ويتميز الكركم بأنه مليء بمضادات الأكسدة، المعروفة باسم البوليفينول، والتي تعمل على إطالة العمر وتقلل الالتهاب ، وتساعد على إنقاص الوزن ، كما تعزز الحالة المزاجية  وتقلل من شيخوخة الدماغ، وتساعد على توازن السكر في الدم.

فوائد خارقة.. تناول حفنة من القراصيا بعد الإفطار

فوائد القراصيا وهي البرقوق المجفف، لا تُعد ولا تُحصى، خصوصا أنها من الفواكه المجففة الشائع استخدامها في ياميش رمضان عند المصريين، والتي تدخل في الكثير من أصناف الحلويات.

كما أن القراصيا لها العديد من الخصائص التي قد تقلل من خطر العديد من الأمراض المزمنة مثل: هشاشة العظام، والسرطان، وأمراض القلب، والسكري، علاوة على ذلك؛ تعد القراصيا من الأطعمة الشهية التي تحتاج للقليل من التحضير، لذلك يسهل دمجها في نظامك الغذائي.

بعد اثارتها الجدل على السوشيال ميديا.. صور صادمة ل رانيا التومى

تصدرت تريند مؤشر البحث عبر موقع جوجل ، الممثلة وعارضة الأزياء التونسية رانيا التومي الانظار بظهورها في مسلسل "سره الباتع".وتعد رانيا التومي هي أحدث اكتشافات خالد يوسف التي رشحها للمشاركة في مسلسل "سره الباتع".وتتميز رانيا التومى ، بإطلالاتها الأنيقة والمميزة من الملابس الجريئة و المثيرة التى تكشف عن انوثتها ، وفى هذا التقرير نعرض لكم مجموعة من صورها..

حسام موافي يحذر من عادة خاطئة على الإفطار تؤثر على الجهاز الهضمي

حذر الدكتور حذر الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، بأنه توجد بعض العادات الصحية خاطئة يقع فيها بعض الأشخاص خلال تناول السحور أو الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، ولذلك يحذر الأطباء من اتباع بعض السلوكيات التي من شأنها إصابة جسم الإنسان بالضرر نتيجة لهذه التصرفات.

نصائح يفضل اتباعها خلال رمضان 

قدم الدكتور حسام موافى، نصائح غذائية مهمة للصائمين عند تناول وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك، وذلك خلال تصريحات تليفزيونية له.