EN 
توجد عدة أطعمة يمكن أن تكون ضارة للمعدة إذا تم تناولها على معدة فارغة بشكل متكرر، هذه الأطعمة قد تسبب تهيجًا للمعدة وتؤثر على عملية الهضم. إليك بعض الأمثلة على هذه الأطعمة، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.
أخطر أطعمة على المعدة
المشروبات الكحولية: تناول الكحول على معدة فارغة يمكن أن يتسبب في تهيج المعدة والأمعاء وزيادة إفراز الحمض الهضمي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقة والغازات والانزعاج العام.
القهوة والشاي القوي: الكافيين الموجود في القهوة والشاي القوي قد يزيد من إفراز الحمض الهضمي ويؤدي إلى تهيج المعدة والأمعاء.
الأطعمة الحارة: الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار والصلصات الحارة قد تزيد من احتمالية حدوث التهاب المعدة وتسبب الحرقة والانزعاج.
الحمضيات: الحمضيات مثل البرتقال والليمون قد تسبب تهيج المعدة وزيادة حموضتها.
الأطعمة الدهنية والثقيلة: الأطعمة الدهنية والثقيلة تستغرق وقتًا أطول للهضم، وتناولها على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالثقل والانزعاج وتعطيل عملية الهضم.
مع ذلك، يجب أن نلاحظ أن تأثير هذه الأطعمة على المعدة يمكن أن يختلف من شخص لآخر، قد يكون بعض الأشخاص أكثر تحملًا لهذه الأطعمة بينما يمكن أن يكون لدى آخرين تأثير أكبر، إذا كنت تعاني من مشاكل مع المعدة أو الهضم، من الأفضل استشارة طبيبك لتقييم حالتك الصحية وتوجيهك بشأن النظام الغذائي المناسب لك.
