والشاي

لعشاق الشاي والقهوة| خطوات فعالة لصيام رمضان دون صداع أو إرهاق!

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يشرع الكثيرون في التحضير للصيام، سواء من خلال ضبط عاداتهم الغذائية أو تنظيم أوقات نومهم. إلا أن أحد أبرز التحديات التي تواجه عشاق