هل سمعت يوما ما عن السمنة السعيدة؟ ه تلاحظ ان الجال يكسبون الكثير من الوزن الزائد بعد الزواج.
إن فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام لا يعتمد فقط على الحميات القاسية، بل يمكن تحقيقه من خلال تبني عادات غذائية يومية بسيطة تساعد في تقليل السعرات الحرار
EN
