3 طرق بسيطة وطبيعية لتخفيف آلام الركبة والتهاب المفاصل.. فما هما؟
حدد خبراء الصحة المدعومون من جامعة هارفارد ثلاث طرق بسيطة وطبيعية لتخفيف آلام الركبة وأعراض التهاب المفاصل دون الحاجة إلى الأدوية. دعامات الركبة، والعلاج المائي، والتمارين المنتظمة هي طرق مثبتة علميًا