فى 7 أيام فقط.. احرقي دهون الخصر برجيم سيدهشك

فى 7 أيام فقط يمكنك محاربة السمنة والتخلص من وزنك الزائد برجيم الحساء فهو مثالى لمن يعتبرون الحساء طبقهم المفضل.. إليك خطة الرجيم وطريقة تطبيقه يقدمها خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد".

الإفطار ..
بيضة مسلوقة + 1 توست
أو ثلاث ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف

اليوم الأول..

تناولي الحساء خلال الثلاث وجبات الرئيسية + طبق سلاطة خضراء أو سلاطة فواكه

اليوم الثاني

طبق كبير كوسة على البخار + طبق شوربة كرنب بالكرفساليومان الثالث والرابع

حساء الخضار والكركم والزنجبيل + إضافة إلى الخضار المطهوة على البخار.الأيام الخامس والسادس والسابع

طبق شوربة كرنب أضيفي 250 جراما من اللحم الأبيض (لحم السمك أو الدجاج خلال وجبة الغداء).

العشاء ..
ثمرة برتقال + ثمرتان من التفاح