علاج النسيان عند الأطفال.. بالأعشاب قوي ذاكرتك

قد تساعد بعض الأعشاب والتوابل في علاج النسيان عند الأطفال، وقد يكون بعضها موجودًا بالفعل في الثلاجة أو المخزن، تمت دراسة العديد من هذه الأعشاب والتوابل لتأثيرها على علاج النسيان.

 علاج النسيان عند الأطفال بالأعشاب 

فيما يلي نظرة على بعض الأعشاب لعلاج النسيان عند الأطفال وفقا لما كشفه موقع verywellmind.
 

- المريمية
من التوابل المعروفة برائحتها النفاذة، قد تحسن المريمية أيضًا الإدراك وتساعد في علاج النسيان عند الأطفال لأنها تحتوي على مركبات قد تكون مفيدة للوظيفة الإدراكية والعصبية.

فيمكنك إضافة المريمية إلى الدجاج المشوي أو الديك الرومي أو صلصة الطماطم أو في حساء الفاصوليا البيضاء، يمكن أيضًا تناول المريمية في شكل شاي.

علاج النسيان بالأعشاب مجرب

-الكركم 
يحتوي على مركب يسمى الكركمين، والذي له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وهما عاملان قد يفيدان صحة الدماغ والصحة العامة.

يحمي الكركم من صحة الدماغ عن طريق منع انهيار الخلايا العصبية في الدماغ، ويمكنك إضافة الكركم إلى البطاطس المقلية والشوربات وأطباق الخضار.

-الجينسنغ 
أحد أشهر النباتات في طب الأعشاب، ويحتوي على مواد كيميائية مضادة للالتهابات تسمى الجينسينوسيدات، وفقًا لمراجعة نُشرت في عام 2018، لاحظ العلماء أن الجينسينوسيدات قد تساعد في تقليل مستويات بيتا أميلويد في الدماغ في الدراسات المعملية الأولية.

مشروبات لتقوية الذاكرة والتركيز

ووفقًا لموقع "black doctor" نستعرض أفضل المشروبات التي تساعد على التركيز على النحو التالي:

- التوت
يحتوى التوت على العديد من مضادات الأكسدة التى تساعد على التركيز وتنشيط الذاكرة بعد تناوله بـ 5 ساعات مباشرة، ويساعد التوت على تدفق الدم بشكل طبيعي مما يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.

- النعناع
يحتوى النعناع على العديد من المكونات التى تساعد على تخفيف الإرهاق والحد من التوتر مما يحسن تنشيط الذاكرة والأداء العملى بشكل جيد.

- الماء مع الليمون
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الليمون أو استنشاق رائحة يساعد على التركيز بشكل عال ويعزز من صحة الدماغ، وتحسين الأداء.
 

- القهوة
تحتوى القهوة على العديد من مضادات الأكسدة التى تساعد على تحسين صحة الدماغ، مما يساعد على تنشيط الذاكرة، خاصة إذا تمت إضافة القليل من القرفة لها.

لتقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال

- البنجر
بمحتوى البنجر على العديد من مضادات الأكسدة التى تساعد على تدفق الدم والأكسجين إلى المخ مما يحسن من أداء الذاكرة.

أعشاب لتقوية الذاكرة عند الأطفال

لبان الذكر 
النعناع 
الليمون 
عصير الجوافة

خلطة لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ

عسل أسود 
بنجر 
عصير ليمون 

تخلط ويشرب منها الطفل لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ والحصول على نسبة عالية من الحديد.

علاج قلة التركيز وسرعة النسيان عند الأطفال

الأحماض الدهنية أوميغا -3: تعتمد أدمغتنا على كمية كافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) لتحقيق التطور الأمثل. 

يمكن للجسم تغيير ALA إلى EPA و DHA، والتي تشكل اللبنات الأساسية لخلايا الدماغ وتلعب أدوارًا حيوية في تطور الدماغ والعين والجهاز العصبي. 

يتركز DHA بشكل خاص في مناطق الدماغ المسئولة عن التعلم والذاكرة.

إن النظام الغذائي الذي يوفر الكثير من EPA و DHA له فوائد للإدراك والسلوك الاجتماعي لدى الأطفال. 

تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يزيدون نسبة تناولهم من أوميغا 3 إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية يحسنون التعلم والانتباه والسلوك وعلاج جيد للنسيان عند الأطفال ولكن لا يحصل العديد من الأطفال على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية من خلال نظامهم الغذائي وحده، يمكن أن يكون للنقص آثار كبيرة على نمو الدماغ  بما في ذلك التغيرات في مستقبلات الدماغ ومسارات المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل النسيان وعدم التركيز وفقا لموقع webbernaturals.

علاج النسيان عند الأطفال بالأعشاب
قد يساعد عدد من الأعشاب والتوابل في علاج النسيان عند الأطفال، وقد يكون بعضها موجودًا بالفعل في الثلاجة أو المخزن، تمت دراسة العديد من هذه الأعشاب والتوابل لتأثيرها على علاج النسيان، فيما يلي نظرة على بعض الأعشاب لعلاج النسيان عند الأطفال وفقا لما كشفه موقع verywellmind:

- المريمية من التوابل المعروفة برائحتها النفاذة، وقد تحسن المريمية أيضًا الإدراك وتساعد في علاج النسيان عند الأطفال لأنها تحتوي على مركبات قد تكون مفيدة للوظيفة الإدراكية والعصبية.

فيمكنك إضافة المريمية إلى الدجاج المشوي أو الديك الرومي أو صلصة الطماطم أو في حساء الفاصوليا البيضاء، يمكن أيضًا تناول المريمية في شكل شاي.

-الكركم يحتوي على مركب يسمى الكركمين ، والذي له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات عاملان قد يفيدان صحة الدماغ والصحة العامة.

يحمي الكركم من صحة الدماغ عن طريق منع انهيار الخلايا العصبية في الدماغ، ويمكنك إضافة الكركم إلى البطاطس المقلية والشوربات وأطباق الخضار.

-الجينسنغ أحد أشهر النباتات في طب الأعشاب، ويحتوي على مواد كيميائية مضادة للالتهابات تسمى الجينسينوسيدات.

وفقًا لمراجعة نُشرت في عام 2018، لاحظ العلماء أن الجينسينوسيدات قد تساعد في تقليل مستويات بيتا أميلويد في الدماغ في الدراسات المعملية الأولية.