حذّرت الدكتورة ماريان ماهر، دكتورة صيدلانية، من خطورة النوم على البطن، مؤكدة أنها تؤدي إلى أضرار صحية صامتة تؤثر على القلب والجهاز التنفسي والأعصاب.. المزيد
أصبح الاهتمام بصحة الجسم ومكافحة السموم جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، خاصة مع كثرة الملوثات البيئية والأطعمة المصنعة.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن تحقيق التوازن بين النوم وممارسة النشاط البدني قد يكون عاملًا حاسمًا في الوقاية من الأمراض المزمنة وتقليل خطر الوفاة المبكرة.. المزيد
يُعد الأرق من اضطرابات النوم الشائعة التي تُصيب العديد من الأشخاص حول العالم.. المزيد
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه للأسف الجيل الجديد تحول ليله نهارًا، ونهاره ليل، وهذا أمر خطير يضر بصحة هؤلاء الأشخاص.
لم تعد فكرة إبطاء الشيخوخة والحفاظ على الشباب حلمًا بعيدًا، بل أصبحت هدق يمكن تحقيقه عبر أنظمة غذائية ومنتجات تجميل وبرامج رياضية.. المزيد
يحذّر الأطباء بشدة من عادة استخدام الهاتف المحمول قبل النوم، فأن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم وصحة الدماغ والهرمونات.. المزيد
EN
