نوع من الفاكهة له فوائد عجيبة.. أهمها يشفي من السرطان

يعد التوت الأزرق من أهم أنواع الفواكه التى تغفل الكثيرون تناولها على الرغم من فائدته إليك أبرز فوائد وقيمته الغذائية "وفقا لموقع بولد سكاى الهندى "

يحتوى التوت على 44 سعرة حرارية و 0.7 جرام من البروتين كما يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل فيتامين أ وفيتامين ج والثيامين والريبوفلافين والنياسين وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك والبيتا كاروتين والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والمنغنيز والكروم.

ايحتوى التوت على العديد من مضادات الأكسدة لذا فهو علاج فعال لمرضى السكري و إعتام عدسة العين إليك أبرز فوائد التوت
1. يعالج إرهاق العين
2. يعالج التهاب اللثة
3. يقلل من مستويات LDL 4.
4. يساعد على ضبط السكر في الدم
5. يعالج الإسهال
6. يمنع السرطان
7. يمنع الفشل الكلوي