هنخس في رمضان .. أنظمة ومشروبات للتخلص من الوزن الزائد خلال 20 يوما

الكثير من الأشخاص يقبلون على تناول الأطعمة الشهية في وجبة الإفطار بشهر رمضان الكريم، لتكون النتيجة زيادة في الوزن كبيرة مع تراكم الدهون في بعض الأماكن بالجسم ولاسيما في البطن.

وأشار موقع healh line إلى أن تناول فص ثوم على الريق قبل وجبة الإفطار مباشرة تساعد الشخص على إذابة الدهون، ثم تناول كوب من الماء الدافئ لتصبح النتيجة مذهلة.

فوائد الثوم :

- التخلص من السموم.

كما يمكنك تجربة مشروب حارق نصح به موقع juicingchannel لحرق دهون البطن خلال 7 أيام  وهو شاي القرفة بالعسل . 

مكونات مشروب حرق الدهون : 

كوب من الماء

 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

ملعقة صغيرة من العسل

طريقة تحضير مشروب القرفة بالعسل : 

اغلي الماء و ضيفي مسحوق القرفة

اتركي القرفة في الماء لمدة عشر دقائق

صفي المشروب ثم ضيفي العسل الأبيض وقلبيهم معًا

يتم شرب هذا المشروب مرتين ، مرة بعد الإفطار ومرة قبل النوم 

فوائد مشروب القرفة بالعسل : 

يعمل على حرق الدهون بشكل أسرع

يفقدك دهون البطن في اسبوع واحد

يخلصك من المعدة المتضخمة

يقلل شهية تناول الطعام