EN 
الاكتئاب هو مرض عقلي ، يمكن أن يخلق جميع المشاكل الصحية فهناك الكثير من العلامات التى يرسلها الجسم تدل على أن الشخص يعاني من الاكتئاب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك أخذ الحذر من هذا العلامات وأعلم ان الاكتئاب يؤثر على الجسم ككل .
كشف موقع هيلثي على أمراض يسببها الأكتئاب وعلاج طبيعي يغنيك عن العقاقير لعلاج الاكتئاب الخفيف .
سكتة قلبية
تزداد هرمونات الإجهاد أيضًا بسبب الاكتئاب ، مما يؤدي إلى زيادة سرعة ضربات القلب وضيق الأوعية الدموية. هذه الحالة هي الأكثر مسؤولية عن النوبة القلبية . وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب خفيف هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب .
مرض الكبد
تقول دراسة منشورة على NCBI . والتي تتسبب بمرور الوقت في مرض الكبد الدهني الكحولي ويمكن أن تتلف الكبد. هذا هو السبب في أن الاكتئاب يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الكبد.
مرض كلوي
ينطوي الاكتئاب على الشعور بالعجز واليأس ، مما قد يقلل تدريجيًا من وظائف الكلى. لأن المشكلة النفسية للاكتئاب مرتبطة بسوء التغذية وقلة النوم ومرض السكري من النوع الثاني والذي له تأثير سييء على الكلى.
سيكون نظام المناعة عديم الفائدة
يمكن للاكتئاب أو اضطرابات المزاج الأخرى أن تضعف جهاز المناعة. يقلل هذا المرض من قدرته على مكافحة العدوى وتبدأ في الإصابة بالسعال البارد أو غيره من العدوى مرارًا وتكرارًا.
المعدة والهضم
ترتبط هذه . نتيجة لذلك ، يزداد خطر تناول المزيد من الأشياء الضارة أو عدم الشعور بالجوع. بسبب سوء الهضم ، يمكن أن تكون هناك مشاكل مثل سوء التغذية أو السمنة.
المخ
كونه مرضًا عقليًا ، فإن الاكتئاب يضر بالدماغ أكثر من غيره. لهذا السبب ، يصبح من الصعب تذكر الأشياء واتخاذ القرارات والتركيز. كما أنه يمنع العقل من الهدوء ، مما قد يؤدي إلى الأرق .
نصائح للصحة العقلية
هذه نصيحة رائعة للصحة العقلية يمكن أن تساعد في منع الاكتئاب أو القضاء عليه. وفقًا لدراسة NCBI ، تتمتع الخضروات بأعلى الخصائص المضادة للاكتئاب . هذا هو السبب في أن السبانخ واللفت والريحان واليقطين والقرنبيط والبروكلي وما إلى ذلك مفيدة جدًا في علاج هذا المرض.
