مع دخول اليوم الثالث أو الرابع من رمضان يلاحظ كثير من الصائمين أن الشعور بالجوع يصبح أقوى مقارنة بأول يومين،
إذا كنت تريد اتباع الصيام المتقطع دون الشعور بالجوع، فهناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على الالتزام به بسهولة أكبر:
EN
