في زمن تتزايد فيه الضغوط اليومية والتوتر المستمر، يلجأ كثيرون إلى طرق سريعة لتهدئة الأعصاب.. المزيد
أكد الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، أن الحب ينمي التفوق، والحب احتياج أساسي في حياة كل
يعد هرمون السعادة هو مصطلح يشمل عدة هرمونات مسؤولة عن تحسين المزاج مثل: السيروتونين، الدوبامين، الأوكسيتوسين، والإندورفين.. المزيد
تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم
EN
