بعد انتقاد الرئيس زيادة أوزان المصريين.. 5 أساليب حياتية خاطئة تسبب السمنة

انتقد الرئيس السيسي الأوزان الزائدة للمصريين، مساء أمس، بعدما أكد أن عدد الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي أقل من 25% وذلك خلال افتتاح عدد من المشروعات التنموية.

وقال الدكتور مجدى نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائى بالمعهد القومى للتغذية ان المواطنين لديهم الوعي والثقافة الكاملة ، ولكن الاساليب الحياتية خاطئة وهي السبب في الأمراض وزيادة الوزن .

1- التعامل مع الاغذية المصنعة كبديل للاغذية الطبيعية.
2-عدم انضباط الساعة البيولوجية وعدم تناول الطعام بانتظام مع بداية اليوم .
3- عدم الحركة وتغير ثقافة الشارع والاعتماد علي المواصلات في كل مكان.
4- عدم الاعتماد علي الماء واستبداله بالعصائر والمياه الغازية .
5- إلغاء تصنيع الغذاء المنزلي بعدم صنع الجبن وتجفيف الاطعمة.