وصفة سريعة لعمل البراونيز منخفضة السعرات.. تعرفي على المكونات

هل تبحثين عن وصفة سريعة لعمل البراونيز منخفضة السعرات الحرارية باستخدام عدد قليل من المكونات إليك وصفة البراونيز وهي آمنة وفعالة لمرضى السكر إليك كيفية تحضير كعك البراونيز منخفض السعرات الحرارية 

 وقت التحضير 10 دقائق 

وقت الطبخ 30 م 

الوقت الكلي 40 دقيقة 

تكفي: 6 أفراد

طريقة عمل دجاج كنتاكي المقرمش بالتتبيلة الأصلية

بأسهل الخطوات.. طريقة عمل أجنحة دجاج بالثوم والأعشاب

 مكونات الوصفة 

ربع كوب دقيق لجميع الأغراض

 3-4 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو (غير محلى)

 نصف كوب سكر منخفض السعرات الحرارية

 قليل من الملح

 ربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي الصحي مثل زيت الكانولا

 حوالي 50 جرام من البرقوق المهروس أو عصير التفاح

 بيضة مخفوقة قليلاً

كيفية تطبيق الوصفة:

1- سخني الفرن على حرارة 350 درجة مئوية و في وعاء ، نضيف الدقيق ومسحوق الكاكاو والملح والسكر والزيت وخلاصة الفانيليا والبيض المخفوق و اخلطيهم جيداً.

2- تأكدي من عدم وجود كتل في الخليط

3-  وزعي الخليط بالتساوي في صينية الخبز و اخبزي لمدة 20-30 دقيقة

 يمكنك استخدام عود أسنان للتحقق مما إذا كانت البراونيز قد اكتملت السواء جيدًا أم لا ببساطة ، أدخلي المسواك في الكعكة إذا خرج نظيفًا ، يكون خليط الكيك قد نضج. 

4-اتركي الكيك يبرد لبعض الوقت وقدميه و يمكنك وضع القليل من الفواكه المجففة الصحية عليها مثل التمر أو القراصيا أو المشمش أو الجوز أو الزبيب.