جدول أعمال الجمعية العمومية العادية لنقابة الصحفيين اليوم الجمعة

أمريكا: لن نلعب دور الوسيط بين روسيا وأوكرانيا بعد الآن

سوريا.. إسرائيل تقصف محيط القصر الرئاسي في دمشق

دعاء أول جمعة من ذو القعدة 2025 .. 12 كلمة مستجابة حتى غروب الشمس

سعر الذهب عيار 24 اليوم 2-5-2025

دعاء النجار: طوال 4 سنوات ظل مكتبي مفتوحًا للجميع وهاتفي لم يغلق يومًا

الصور الأولى لحريق كنيسة ماري جرجس بقنا

سعر الذهب اليوم 2-5-2025

حريق في كنيسة ماري جرجس بقنا

غارات إسرائيلية على غزة تخلف 29 شهيدا وتحذيرات من كارثة إنسانية

السعرات الحرارية

خطوات بسيطة للتخلص من دهون الظهر.. نصائح فعّالة ومُجرّبة

09/04/2025 03:06 ص

تعد دهون الظهر من المناطق التي يصعب التخلص منها سريعًا، وتسبب إزعاجًا للكثير، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة أو المفتوحة من الخلف.. المزيد

طريقة عمل كعك العيد مثل المحلات 2025.. أعرف السعرات الحرارية

28/03/2025 11:00 م

تعتبر طريقة عمل كعك العيد مثل المحلات 2025، من وصفات عيد الفطر، والتي يفضلها الكبار والاطفال، ويمكن تحضيرها بخطوات سريعة وسهلة.. المزيد

في 3 خطوات.. كيف تستعيد روتينك الصحي بعد العيد

28/03/2025 12:00 م

بعد تناول العديد من الأكلات الدسمة خلال شهر رمضان المبارك، وتناول الكحك والبسكوت في عيد الفطر يخزن الجسم العديد من الدهون والسعرات الحرارية

يقلل من السكتات القلبية.. مفاجآت مذهلة لا تعرفها عن الأرز البني

26/03/2025 09:30 ص

يعد الأرز البني أحد أكثر الحبوب الغنية بالفوائد الصحية، لكنه لا يحظى بالانتشار نفسه الذي

فوائد مهمة لتناول الزبيب .. وأفضل وقت لتناوله في رمضان

18/03/2025 06:00 م

يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة الغنية بالفوائد الصحية، ويعتبر إضافة مثالية للنظام الغذائي خلال شهر رمضان.. المزيد

احذر الإفراط في تناول الأطعمة المقلية يُصيبك بهذه الأمراض الخطيرة

12/03/2025 06:58 ص

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المقلية بشكل مستمر إلى أضرار صحية خطيرة بسبب ارتفاع نسبة الدهون المشبعة والسعرات الحرارية.. المزيد

مش من حقك.. حسام موافي يوجه نصيحة ذهبية لصحة أفضل للمصريين

10/03/2025 05:44 م

أكد الدكتور حسام موافي استاذ طب الحالات الحرجة بطب قصر العيني، أن كل إنسان له عدد محدد من السعرات الحرارية في كل يوم .

أخطاء شائعة قد تؤثر على صحتك ووزنك فى وجبة الإفطار في رمضان

05/03/2025 05:38 م

الإفطار في رمضان من أهم الوجبات التي يحتاجها الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام، فهو يمد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية الضرورية

تحذير.. لا تتناول هذه الأطعمة تسبب التهاب المفاصل

04/03/2025 11:30 م

هناك بعض الأطعمة تزيد من التهاب المفاصل لذا يجب الحد من تناولها خاصة بين المصابين.

مفيد لمرضى السكر..7 مزايا صحية عند تناول الخس على السحور

28/02/2025 04:00 م

الخس من الخضروات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، ويمكن تناوله لتعزيز فقدان الوزن وتحسين صحة الأمعاء وتنظيم مستويات السكر في الدم، لذا ينصح دائما بتناول في وجبة سحور رمضان.

كيف تكافح السعرات الحرارية الصباحية اكتئاب مرضى القلب؟ دراسة تكشف العلاقة

19/02/2025 05:15 م

يُعاني العديد من مرضى القلب من الاكتئاب، وهو أمر شائع بسبب التغيرات الجسدية والنفسية التي يمر بها المرضى. لكن هل تعلم أن وجبة الإفطار وسعراتها الحرارية

فوائد لا تحصى لمرضى السكري عند تناول الجزر .. تعرف عليها

16/02/2025 12:21 ص

يعتبر الجزر من أكثر الخضروات الصحية والآمنة لمرضى السكري، ولكن عند تناوله باعتدال.. المزيد

لن تصدق.. عادة واحده تخلصك من دهون البطن

15/02/2025 11:00 ص

إن تحقيق التوازن بين الوزن والراحة أمر بالغ الأهمية في إدارة الدهون الحشوية، والتي تشكل مخاطر صحية خطيرة، تعمل الراحة على تنظيم هرمونات الجوع والتوتر

البيض المسلوق أم الأومليت؟ أيهما أكثر فائدة؟

من الأكثر فائدة البيض المسلوق أم الأومليت؟.. الإجابة صادمة

08/02/2025 06:00 م

وإذا كنتِ تبحث عن خيار صحي وخفيف، فالبيض المسلوق هو الأفضل، أما إذا كنتِ ترغبين في وجبة مشبعة ولذيذة مع قيمة غذائية مضافة، فيمكنكِ تحضير الأومليت.. المزيد

حرقت 557 سعرا في يوم.. ياسمين صبري تشارك الجمهور سر رشاقتها

30/01/2025 06:08 م

تعد ياسمين صبري من أجمل الفنانات المعروفة في مصر والوطن العربي حيث تحرص دائما على الحفاظ على الجسم المثالي والرشاقة

إحترس تناول هذا الجزء فى الدجاج يعرضك لمخاطر صحية خطيرة

احترس من تناول هذا الجزء في الدجاج .. يعرضك لمخاطر صحية خطيرة

01/01/2025 04:03 ص

تسبب تناول جلد الدجاج في جدل واسع بين الخبراء والمستهلكين، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون

السر وراء حرق السعرات الحرارية بالمشي.. تعرف على مفتاح النجاح

10/12/2024 04:05 م

يعتبر المشي من أبسط وأهم الأنشطة الرياضية التي يمكن للإنسان ممارستها بشكل يومي لتحقيق اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية.

كيف يتمكن الجسم من حرق السعرات الحرارية؟

04/12/2024 03:07 م

الأيض هو عملية يحول فيها الجسم الطعام والشراب إلى طاقة، خلال هذه العملية، تختلط السعرات الحرارية الموجودة في الطعام والشراب بالأكسجين لإنتاج الطاقة التي يحتاج إليها الجسم.

ماذا يحدث للجسم عند تناول شوربة الجمبري ؟

20/11/2024 09:16 ص

تُعتبر شوربة الجمبري واحدة من ألذ الأطباق البحرية وأكثرها فائدة للصحة، حيث تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية.

عشبة خارقة لانقاص الوزن وخفض معدل الكوليسترول

16/11/2024 10:48 م

يعد الكمون من التوابل الشهية التى تمنح الطعام مذاقا مميزا وفي نفس الوقت تعمل على انقاص الوزن..... المزيد

تمنع 14 مرضا.. فوائد لا تعرفها لأكل البطاطس يوميا

14/11/2024 08:30 م

يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن البطاطس مجرد نوع خضار شهي غني بالنشويات والسعرات الحرارية ولكن فى الحقيقية تمتلك البطاطس قدر كبير من الفوائد الصحية. ووفقا لما جاء فى موقع “stylecraze” فإن البطاطس تحتوى على قدر كبير من العناصر الغذائية التى تجعلها قادرة على علاج بعض الأمراض والمساعدة فى علاجها.

مش بس طعم حلو.. 6 فوائد تحصل عليها عند تناول الخيار

13/11/2024 08:30 م

يعد الخيار من أشهى أنواع الخضروات التى يحبها عدد كبير من الأشخاص ويتم تناول بجوار عدد كبير من الأطعمة خاصة الجبنة والطعمية والمقليات والساندوتشات السريعة.

ما بيرفعش الأنسولين ولا بيتخن.. نوع سكر يثير ضجة فى العالم| تفاصيل

07/11/2024 10:30 م

الألولوز هو سكر يوجد بشكل طبيعي في الزبيب والتين وشراب القيقب والدبس والقمح ويتم إنتاجه تجاريًا عن طريق تسخين جزيء السكر الفركتوز وتغيير شكله الكيميائي ويصبح حبيبات مثل السكر أو شكل سائل. ووفقا لما جاء فى موقع “uhhospitals” نكشف لكم أهم المعلومات عن سكر الألولوز.

بعد ظهوره في الأسواق.. ما تأثير تناول القرنبيط على الجسم

07/11/2024 08:27 م

بدأ موسم انتشار القرنبيط فى الأسواق المحلية فهو من الخضروات الرئيسية التى تنتشر خلال فصلي الخريف والشتاء .. فما تأثيره على الجسم؟ ووفقا لما جاء فى موقع “هيلث” يعد القرنبيط من أكثر الخضروات الطبيعية التى تمتلك فوائد خارقة لصحة الجسم إذا تم إعدادها بطريقة صحية.

وزارة الصحة تكشف طرق ومصادر التغذية السليمة للأطفال في مرحلة الدراسة

06/11/2024 04:48 م

كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن طرق ومصادر التغذية السليمة في مرحلة الدراسة ، والتي من شانها ضمان صحة ووقاية أفضل للأطفال .

الألولوز يثير ضجة في العالم.. إليك أهم المعلومات عنه |مزايا وأضرار

05/11/2024 11:00 م

تسبب الألولوز في حالة كبيرة الجدل خارج مصر خلال الفترة الأخيرة .. فما السبب في ذلك وما أهم فوائده وأضراره؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرامات زنجبيل يوميا

تجنبيها فورا| أضرار جسيمة طويلة الأمد.. إليكِ بدائل حقن التخسيس

05/11/2024 10:58 ص

تعتبر حقن التخسيس من الحلول السريعة التي يلجأ إليها البعض للحصول على جسم مثالي بشكل فوري، ورغم فعاليتها في تحقيق خسارة الوزن، إلا أن لها أضراراً ومخاطر تستوجب الانتباه.

استشارى يحذر المحليات المنخفضة السعرات تسبب أمراض القلب

استشاري يحذر: المحُلِّيات منخفضة السعرات تسبب أمراض القلب

23/10/2024 02:02 م

في عالم يتزايد فيه الوعي الصحي، أصبحت المحليات المنخفضة السعرات خيارًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يسعون لتقليل استهلاك السكر والسعرات الحرارية. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه المحليات قد تكون مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مما يثير تساؤلات حول سلامتها وتأثيرها على الصحة العامة.

إنقاص الوزن بدون ريجيم .. 10 حيل غريبة لها مفعول السحر

17/10/2024 10:17 م

يعد إنقاص الوزن من أصعب الأمور التى يسعى الأشخاص لتحقيقها خاصة عند اتباع ريجيم قاس يحتاج لمجهود كبير. ووفقا لما جاء فى موقع “sutterhealth” أهم 10 حيل لإنقاص الوزن بسرعة بدون ريجيم. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها

غير الأكل.. 8 أسباب غير متوقعة للإصابة بـ السمنة

13/10/2024 10:30 م

تتسبب السمنة فى معاناة الإنسان من مخاطر صحية عديدة كالإصابة بأمراض القلب والسكر فضلا عن الضرر النفسي. تحذير.. عدم علاج السمنة يهددك بأخطر الأمراض| السرطان والكبد أبرزها كلمة السر في قضية صبحي كابر.. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم