صدى البلد | الرجيم

رامز جلال مستقبلا شيماء سيف: الرجيم محتاج إرادة مش دكتور وعيادة

08/03/2026 06:42 م

قال الفنان رامز جلال خلال تقديم برنامج رامز ليفل الوحش في حلقة اليوم: “الرجيم محتاج إرادة مش دكتور وعيادة ضيفتي حاولت كل

هل الرجيم في رمضان فعال أم يدمر الحرق؟.. خبراء التغذية يحسمون الجدل

03/03/2026 01:00 م

مع بداية شهر رمضان، يتكرر السؤال نفسه كل عام: هل يمكن استغلال الصيام لإنقاص الوزن بطريقة صحية؟ أم أن اتباع رجيم

نشرة المرأة والمنوعات.. جمال شعبان يكشف مفاجأة عن أضرار الزبادي.. عادات خاطئة تزيد من الإصابة بالصداع أثناء الصيام في رمضان

21/02/2026 04:26 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

لماذا يزيد الوزن بعد الرجيم؟.. استشاري تغذية يقدم 5 حلول | فيديو

31/01/2026 06:00 ص

قال الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية ونحت القوام، إن عودة الوزن بعد الرجيم لا تعني فشل النظام الغذائي، بل تعكس في

هل الحرمان في الرجيم بيخسس فعلًا؟ الحقيقة الصادمة التي لا يخبرك بها أحد

حقيقة صادمة لا يخبرك بها أحد| هل الحرمان في الرجيم بيخسس فعلًا؟ خبيرة تغذية تجيب

12/01/2026 05:00 م

يلجأ كثيرون عند اتخاذ قرار إنقاص الوزن إلى أقسى الحلول، ويظنون أن الحرمان من الطعام هو الطريق الأسرع للرشاقة

دراسة حديثة: خطأ واحد في الأكل يزيد الوزن حتى مع الرجيم

24/12/2025 11:00 ص

في زمن تتعدد فيه أنظمة الرجيم والدايت، يظل سؤال واحد يتكرر:لماذا لا تنخفض الوزن رغم الالتزام بالحمية الغذائية؟

مخاطر الرجيم القاسي.. وطرق فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة

مخاطر الرجيم القاسي.. وصفات فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة

30/11/2025 04:00 م

تتعدد الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان الوزن مما يسمح لكل فرد باختيار ما يلائم احتياجاته الصحية لكن بعض الأشخاص يلجؤون إلى أنظمة قاسية

للرجيم.. قائمة من الأطعمة التي تساعدك في خسارة الوزن

للرجيم.. قائمة أطعمة تساعدك في خسارة الوزن

25/11/2025 04:02 م

يظن كثيرون أن فقدان الوزن يتطلب حرمانًا طويل الأمد أو حميات قاسية إلا أن الحقيقة تكمن في اختيار الأطعمة التي تعمل معك لا ضدك

رجيم خاطئ يدمر الجسم .. الطريق الصحيح لإنقاص الوزن بأمان

25/10/2025 07:00 ص

أصبحت أنظمة الرجيم السريعة من أكثر المواضيع انتشارًا على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي،في زمن الهوس بالرشاقة والجمال.

أخطاء شائعة في الرجيم تجعلنا لا نفقد الوزن

أخطاء شائعة في الريجيم تجعلنا لا نفقد الوزن

23/09/2025 10:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من ثبات الوزن رغم التزامهم بحمية غذائية تبدو صارمة أو صحية، ويشعر البعض بالإحباط بعد أسابيع من

نشرة المرأة والمنوعات| الرجيم للأطفال يهدد النمو والصحة النفسية.. الوجه الخفي للفيروس المخلوي التنفسي

15/04/2025 04:30 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

لأصحاب الدايت.. تحذير صارم من المحليات الصناعية

15/04/2025 01:30 م

يهتم عدد كبير من الأفراد الراغبين في إنقاص أوزانهم بالاعتماد على المحليات الصناعية في نظامهم الغذائي، لكن دراسة جديدة أكدت أنها لها تأثير معاكس

نشرة المرأة والمنوعات | فواكه لإنقاص الوزن في رمضان .. لون شنطة بسمة بوسيل بعد ظهورها في برنامج رامز إيلون مصر

08/03/2025 12:00 ص

أفضل فواكه لإنقاص الوزن في رمضان.. وأنواع ممنوعة في الرجيم

07/03/2025 05:53 م

هناك العديد من فواكه لإنقاص الوزن في رمضان، لأنها غنية بالفيتامينات، الألياف، والماء، وتساعد في الشعور بالشبع وترطيب الجسم، مما يسهم في فقدان الوزن بطريقة صحية.. المزيد