يلجأ كثيرون عند اتخاذ قرار إنقاص الوزن إلى أقسى الحلول، ويظنون أن الحرمان من الطعام هو الطريق الأسرع للرشاقة
في زمن تتعدد فيه أنظمة الرجيم والدايت، يظل سؤال واحد يتكرر:لماذا لا تنخفض الوزن رغم الالتزام بالحمية الغذائية؟
تتعدد الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان الوزن مما يسمح لكل فرد باختيار ما يلائم احتياجاته الصحية لكن بعض الأشخاص يلجؤون إلى أنظمة قاسية
يظن كثيرون أن فقدان الوزن يتطلب حرمانًا طويل الأمد أو حميات قاسية إلا أن الحقيقة تكمن في اختيار الأطعمة التي تعمل معك لا ضدك
أصبحت أنظمة الرجيم السريعة من أكثر المواضيع انتشارًا على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي،في زمن الهوس بالرشاقة والجمال.
يعاني كثير من الأشخاص من ثبات الوزن رغم التزامهم بحمية غذائية تبدو صارمة أو صحية، ويشعر البعض بالإحباط بعد أسابيع من
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
يهتم عدد كبير من الأفراد الراغبين في إنقاص أوزانهم بالاعتماد على المحليات الصناعية في نظامهم الغذائي، لكن دراسة جديدة أكدت أنها لها تأثير معاكس
هناك العديد من فواكه لإنقاص الوزن في رمضان، لأنها غنية بالفيتامينات، الألياف، والماء، وتساعد في الشعور بالشبع وترطيب الجسم، مما يسهم في فقدان الوزن بطريقة صحية.. المزيد
الرجيم المتوازن هو أسلوب حياة غذائي يتضمن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية التي تدعم صحة الجسم
تعتبر طريقة عمل عيش العدس هو خيار صحي ومغذي، غني بالبروتين والألياف، ومناسب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين.. المزيد
هناك العديد من الأفكار أكلات للرجيم صحية ولذيذة، ويمكن تحضيرها في المنزل بوصفات سهل وسريعة، وغير مكلفة.. المزيد
يُعتبر تناول وجبة دسمة خارج خطة الرجيم تجربة يمر بها الكثيرون، .
EN
