كوب صباحا ومساء من هذا المشروب لـ «نسف الكرش»

فى ثوانٍ معدودة يمكنك تحضير مشروب مثالى لحرق الدهون والتخلص من الكرش.. إليكِ هذا المشروب يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد"..

مكونات المشروب:
ملعقة كبيرة من مسحوق الهندباء
بضعة شرائح من الزنجبيل الطازج
حبة حبهان
قطعة صغيرة من القرفة
4 أو 5 أوراق من النعناع
كوب ونصف من الماء
ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل (اختياري)

طريقة التحضير:
فى كوبين من الماء قومى بخلط جميع المكونات ثم قومى بغليهم قليلا لمدة 5 دقائق على النار وتصفية المشروب، وتركه ليهدأ قليلا وتناول كوب صباحا وكوب مساءً على الريق.