تناول كوب الزبادي بالثوم يوميًا ولاحظ ما سيحدث لجسمك

ليس جديد علينا أن نعرف أن للزبادي والثوم فوائد عظيمة للجسم، ولكن ماذا اذا تناولناهما معاً؟ يجيب على السؤال الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، ان اضافة 4 فصوص من الثوم الى كوب زبادي يزيد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم بالمقارنة بتناول كل منهما بمفرده

- ان تناول كوب ازبادي بالثوم يومياً يعمل على تنشيط المخ والحفاظ على خلاياه، ويحمي من مرض الزهايمر

- يطرد السموم الناتجة عن العمليات الحيوية من الجسم، مما يكفل الاستمتاع بالصحة والعافية

- يخفض من مستوى ضغط الدم

- يحمي من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، عند اضافة المادتين الى بعضهما البعض

- تناول الزبادي بالليمون يساعد الجسم على تكوين كريات الدم الحمراء ، وبالتالي علاج مرض فقر الدّم

- الزبادي بالليمون يومياً يرفع من مناعة الجسم، وحمايته من الأمراض المعدية

- يحرق كوب الزبادي بالليمون الدهون الثلاثية الضارة بالجسم

- يحافظ على قوة العضلات ويزيدها صلابة، ويمنع الاصابة بمرض هشاشة العظام

- يقي القلب من الاصابة بالأمراض، ويحمي الشرايين من خطر الاصابة بالانسداد

- تناول كوب زبادي بالثوم يومياً يحفز الغدد الصماء لإفراز الهرمونات بمعدلاتها السليمة

- يطهر الجهاز الهضمي ويحسن من أدائه، ويريح القولون

- يمنع تكون الغازات بالبطن.