8 فوائد لا تعرفينها عن الزبيب

يعد الزبيب من الفواكه المجففة ومن البدائل الصحية الطبيعة للحلوى المصنعة الغنية بالسكر، كما ان الزبيب مفيد جدا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.

أكد الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أهمية تناول الزبيب لاحتوائه على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والألياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين ب ، ج ، والسكريات ، وهو غني بالمواد المضادة للاكسدة ومنها:

فوائد الزبيب:-
1-يساعد على إزالة السموم من الجسم.
2-مقاومة الميكروبات والفيروسات.
3-علاج الروماتيزم.
4-أمراض الكبد والمرارة.
5-ضغط الدم المرتفع.
6-علاج السعال الجاف.
7-الوقاية من أمراض القلب.
8- نفع للحفظ "تقوية الذاكرة".