4 فوائد مذهلة لزيت الذرة

قال دكتور محسن النادي استشارى الطب البديل، أن زيت الذرة مفيدا صحيا وطبيا لأنه يحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، وهو أيضا غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي لها فوائد كبيرة للصحة ، اهمها :

1-خفض مستوى الكولسترول في الدم حيث يحتوي على مركبات تسمى الفيتوستيرول وهي مركبات لها قدرة كبيرة على تقليل مستوى الكولسترول في الدم.

الوقاية من أمراض القلب. عند استخدامه بكمية معتدلة للغاية حيث يحتوي زيت الذرة على حمض اللينوليك وهو حمض دهني أحادي غير مشبع وهو حمض مفيد لصحة القلب أيضًا زيت الذرة مفيد لخفض الكولسترول وضغط الدم وهي من العوامل التى تسبب أمراض القلب.

2-مفيد لصحة البشرة سواء في الطعام أو على البشرة, فهو غني بفيتامين هـ الذي له خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من التلف ويتميز بانه له فوائد في ترطيب البشرة والتخلص من جفاف الجلد.

مفيد لتقوية ونعومة الشعر، يستخدم زيت الذرة في ترطيب الشعر ويحميه من الجفاف والهشاشة. ويمكن استخدامه موضعيًا على الشعر لزيادة نضارته وليونته.

3-تقوية مناعة الجسم لأنه يحتوي على قدر كبير من فيتامين هـ الذي يلعب دورًا كبيرًا كمضاد للأكسدة ويعمل على تعزيز وظائف الجهاز المناعي في الجسم.

4-خفض ضغط الدم. وأن تناول زيت الذرة يساعد في تقليل مستوى ضغط الدم العالي لوجود حمض اللينوليك.

واضاف محسن ان بالرغم من فوائد زيت الذرة للجسم, إلا أنه يجب الحذر في استخدامه بشكل معتدل تمامًا لا يزيد عن ملعقة يوميًا لانه يسبب زيادة الوزن.