تأثير مشاهدة مباريات كرة القدم على قلبك.. فوائد غير متوقعة

تعتبر مشاهدة كرة القدم أمرا جيدا بالنسبة لك، واكتشف العلماء في دراسة أجريت مؤخرا في جامعة ليدز ان مشاهدة مباريات كرة القدم أمر جيد، ومفيد لصحة الجسم، وهو أمر سار للغاية بالنسبة لعشاق الرياضة.

وحلل الباحثون المشرفون على الدراسة 25 من مشجعي فريق كرة القدم خلال مشاهدتهم مباراة لكرة القدم، ووجد الباحثون أن معدلات دقات القلب لدى المشجعين زادت بنحو 64%، وبلغت ذروتها عند 130 نبضة في الدقيقة، في حين ان معدل ضربات القلب "الطبيعية" تتراوح ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.

وأكد الباحثون ان مشاهدة المباراة الرياضية يعادل السير السريع لمدة ساعة ونصف، وأشاروا ايضا الى أن مشاهدة مباراة كرة قدم وانتهاء الماتش بمكسب الفريق الذي تشجعه  يساهم أيضا في خفض ضغط الدم لدى المشجعين.

وقال كبير مؤلفي الدكتورة أندريا أوتلي:، كان من الواضح أن المشاركين في الدراسة متحمسون خلال مشاهدة مباريات كرة القدم، وارتفع معدل ضربات القلب خلال المباراة إلى مستوى مماثل عند الذهاب في نزهة سريعة، وزادت نسبة معدل ضربات القلب خلال المشاهدة لـ20% أكثر من مشاهدتهم فيلما يفضلونه.