EN 
من المهم مراقبة هرمون الإستروجين والمحافظة عليه عند مستوياته العادية، لأن أي ارتفاع لنسبته في الدم يمكن أن يتسبب في الإصابة السرطان لدى النساء إليك أهم العلامات التي تدل على ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء
أسباب ارتفاع مستويات الإستروجين
وفق لموقع برايت سايد ترتفع مستويات الإستروجين بشكل طبيعي أثناء فترتي البلوغ والحمل.
ولكن يمكن أن يحدث ذلك أيضاً نتيجة أسباب أخرى، فقد تعاني النساء من ارتفاع نسب هذا الهرمون في الجسم نتيجة لنظامها الغذائي الخاطىء
أبرز علامات ارتفاعه في الدم
1. آلام الثديين وتورمهما
تشعر النساء بتغيرات تطرأ على الثديين أثناء الدورة الشهرية والحمل لأنهما عضوان شديدا الحساسية تجاه الهرمونات.
إذا شعرتِ بآلام في الثدي أو لاحظتِ أنهما منتفخان أكثر من المعتاد، فقد يكون ذلك بسبب ارتفاع هرمون الإستروجين في جسمك.
2. التقلبات المزاجية
يؤثر تغير مستوى الإستروجين على الحالة الذهنية والعاطفية للمرأةفتشعرين بالكآبة أو القلق،
3. تكيسات ليفية في الثدي
إن كنتِ تعانين من ارتفاع في مستويات الإستروجين، فقد تشعرين بوجود كتل وتكيسات في الثدي تكون مؤلمة أحياناً.
استشيري الطبيب المختص على الفور إن وجدت أي كتل غريبة في أنسجة ثدييك.
4. تساقط الشعر
عادة ما تكون هذه مشكلة ذكورية، ولكن عندما ينتج جسمك الكثير من الإستروجين، قد يبدأ شعرك في التساقط أكثر من المعتاد.
وقد تتفاقم حالة الاكتئاب لديك ولكن تذكري أن تساقط الشعر مرتبط أسلوب حياتك أيضاً.
5. زيادة الوزن
لا تأكلين أكثر من المعتاد ولا تظلين مستلقية على الأريكة طوال الوقت، ولكنك تلاحظين أن منطقة الأرداف قد اكتسبت وزناً زائداً أكثر من المعتاد؟ يمكن أن يكون ذلك علامة على ارتفاع نسب هرمون الإستروجين في جسمك.
وقد تعانين أيضاً من انتفاخ البطن وصعوبة كبيرة في فقدان الوزن، حتى بعد اتباع حمية خاصة!
6. عدم انتظام الدورة الشهرية
تتحكم مستويات معينة من الهرمونات في انتظام الدورة الشهرية بدقة متناهية، وإن كان هناك خلل في مستويات أحدها، فيمكن أن تتغير مواعيد الدورة الشهرية دون سابق إنذار!
7. التعب والإرهاق طوال الوقت
إن كنتِ تعانين من مشاكل في النوم، فيمكن أن تشعري بالإرهاق طوال الوقت، وهذا أمر عادي تماماً. ولكن إن لاحظتِ أنكِ مرهقة أكثر من المعتاد، بينما لم يتغير أسلوب حياتك، فيمكن أن يكون ذلك علامة تحذيرية في أنك بحاجة إلى التحقق من مستويات الهرمونات الأنثوية في جسمك!
