لا يضمن الحصول على ثماني ساعات من النوم بالضرورة الاستيقاظ بنشاط، إذ يعاني نحو 90% من الأشخاص فوق سن الخمسين من اضطرابات في جودة النوم.. المزيد
كشفت تقارير أن آلاف النساء يعانين من الشخير دون إدراك خطورته، رغم انه على اضطراب خطير يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.. المزيد
إذا سبق لك أن استيقظت في منتصف الليل وأنت تعاني من ألم في الركبة، فأنت تعرف مدى الإحباط الذي قد يسببه ذلك.
EN
