"إخصائي سمنة" يقدم وصفة لشد الجسم بعد الدايت لتجنب الترهلات

يعاني البعض من ترهلات الجسم التي تتجمع بعد إنقاص الوزن ، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري إخصائي التغذية وصفة طبيعية يمكنك فعلها في المنزل للحفاظ علي الجسم بعد الدايت وشد الجلد وعدم حدوث الترهل الذي يصيب البعض بالاكتئاب.
وصفة شد الجلد:
-ملعقة من النعناع.
-ملعقة من الزنجبيل.
-ملعقة من زيت الزيتون.
-ملعقة من البن المطحون.
-ملعقة من خل التفاح.
طريقة التحضير:
نخلط جميع المكونات وتدهن المنطقة المراد شدها وتلف بطبقة من البلاستك ثم أداء تمارين رياضية لمدة نصف ساعة أو المشي نصف ساعة.