اكتشف ما يحدث في جسدك بعد تناول قشور البطاطس

لا تهتمي باستخدام قشور البطاطس، وبمجرد تقشيرها لا تفكري في شئ سوي التخلص منها عند أقرب سلة مهملات، ولا تشعرين بخطأ ارتكابك ذلك؟

أنتي حقًا مخطئة، بعد أن عرض موقع " boldsky"، في تقرير نشره عن الفوائد العديدة التي تمنحها لنا قشور البطاطس، أولها تساعد على منح الجسم نسبة عالية من " النياسين"، وهو من اقوي المركبات التي تخفض من نسبة الكولسترول السيئ في الجسم.

وتساعد قشور البطاطس على الحماية من فقر الدم، كونها تساعد على إنتاج مزيد من خلايا الدم الحمراء التي تعزز الدورة الدموية، بالإضافة إلي قدرتها على منح الجسم نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعد من أهم المعادن اللازمة لصحة الإنسان.

وبحسب ما ذكره التقرير فإن قشور البطاطس تمنح الجسم قدر كبير من المعادن، الفيتامينات، والكربوهيدرات، اللازمة لتعزيز الصحة العامة للجسم، فضلًا عن أنها خيار جيد لتسهيل عملية الهضم وضبط مستوي السكر في الدم.