3 استخدامات لزيت الزيتون لـ«علاج الإمساك».. بالصور

يبحث البعض عن وسيلة سريعة للتخلص من الإمساك والشعور الذي يصاحبه الألم في البطن وبالمعدة المنتفخة، وعدم الارتياح وعدم المقدرة علي تمرير الأمعاء.

ووفقًا لموقع "Boldsky"،هناك 3 استخدامات بزيت الزيتون لعلاج الامساك وهما:_

1- استخدام زيت الزيتون مع الزبادي:
الزبادي يحتوي على البكتيريا الجيدة التي تساعد على تقوية بطانة المخاط من ناحية أخرى، يحتوي على زيت الزيتون من الدهون غير المشبعة الاحادية. عندما مختلطة، فإنه يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

طريقة الاستعمال:
أخذ كوب واحد صغير من الزبادي، إضافة عليه ملعقة واحدة من زيت الزيتون ويقلب على الوجه الصحيح، و يخلط مع بعضه ثم يأكل ليقضي علي عملية الإمساك.

2- استخدام زيت الزيتون مع الليمون:
يحتوي الليمون الحامض عندما يتم خلطه مع زيت الزيتون الغني بالمواد المضادة للأكسدة، ويساعد على منع القولون من الحصول على الامساك ويخفف من حركة الأمعاء.

طريقة الاستعمال:
أخذ معلقة من الليمون علي زيت الزيتون و يخلط جيدًا، و يتناول قبل الخلود الي النوم.

3- تستهلك 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون:
لديك مشاكل الإمساك المتكرر، ثم وجود مقدار ملعقة من زيت الزيتون على الريق في الصباح وملعقة واحدة قبل الذهاب إلى النوم ، فإنه يساعد على توفير الإغاثة من الإمساك يستمر هذا حتى زوال الأعراض.