تعرف على قائمة الأطعمة الممنوعة لمرضى الغدة الدرقية

قالت الدكتورة جيهان الحفنى، اخصائى التغذية العلاجية، إن الغدة الدرقية تسبب أضرارا كثيرة فى الجسم وتعوق الإنسان من ممارسة حياته بشكل طبيعى ومن أهم الأعراض الجانبية التى يشعر بها أصحاب هذا المرض هى الخمول والكسل والإرهاق.

وأضافت "الحفني" أن هناك عدة عوامل تزيد من الشعور بالكسل أهمها الغذاء سواء بعدم تناول وجبات غذائية متكاملة أو أكلات تزيد من المضاعفات، موضحة أن هناك قائمة من الممنوعات على المريض الابتعاد عنها فى نظامه الغذائى، وهى "الصويا، والمقليات بالسمنة، والزبدة، والمايونيز والمستردة، والسكريات، والأطعمة الجاهزة والسريعة، والفول السودانى".

وشددت على كل من يجد أن جسمه على استعداد للإصابة بالغدة الدرقية، أن يتعرض للشمس بقدر جيد للحصول على فيتامين "د"، مناشدة بأن يكون ذلك بعيدا عن فترة الذروة 10 صباحا-4 عصرا، وشرب الشاي الأخضر بكمية قدرها 2 إلى 3 كوب يوميا فقط.