نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال العاصفة الترابية

قدم الدكتور محمود الشريف استشارى أنف وأذن وحنجرة، بعض النصائح الأساسية لمرضى الجيوب الأنفية فى ظل العاصفة الترابية التي تشهدها مصر في الفترة الحالية، ومن أبرز هذه النصائح:

- تجنب التعرض للأتربة مباشرة، وإذا لزم الأمر لا بد من الحرص على ارتداء الكمامة.

- الحرص على تناول شمع العسل ولبان الدكر، من 5 إلى 6 مرات يوميا لمدة أسبوعين فهما يساعدان على تخفيف الوجع من الحساسية وبالأخص الجيوب الأنفية، وتنظيف الجهاز التنفسى.

- تناول مشروبات دافئة سواء الليمون أو الزنجبيل والقرفة والكمون، والتحلية بالعسل، فهذه المشروبات تساعد على علاج الجيوب الأنفية وتخلص الجسم من السموم والجراثيم والبكتيريا.

- تناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين c مثل البرتقال واليوسفى والليمون، فهو يعتبر من أفضل العلاجات لالتهاب الجيوب الأنفية.

-الحرص على تنظيف الأنف والاستنشاق بالماء والملح، كما يمكن وضع قطرة محلول ملح أو استعمال بخاخات.

- تناول أدوية الاستحلاب لتخفيف حدوث التهاب الحلق، وتناول بعض أدوية الحساسية وموسع للشعب الهوائية لمدة أسبوع أو شهر حسب استشارة الطبيب، وذلك قبل التعرض للأتربة.

-استنشاق البخار من أنجح علاجات الجيوب الأنفية، وتناول البصل أيضا.

-وللوقاية دائما، تناول يوميا ملعقة من عصير الليمون والعسل على الريق.