EN 
كشفت الإعلامية شيري أنسي خلال حلقتها ببرنامج "خلطة شيري" عبر فضائية "صدى البلد" اليوم، فوائد الألياف الغذائية.
وقالت إن تناول أطعمة بها ألياف تساهم فى فقدان الوزن، وتعالج الامساك ولكن مع تناولها مع أي مشروب.
وأضافت "شيري" أن الألياف يستهلك سعرات حرارية كثيرة من الجسم وتجعل الإنسان يشعر بالشبع.
