6 خطوات للعناية ببشرتك ليلا

تقدم لنا خبيرة التجميل نانيس سليم خطوات بسيطة يمكن إجراؤها ليلا للحفاظ على صحة وجمال بشرتك:
1- استخدمي غسول لطيف ليلا لتنظيف مسام البشرة جيدًا.
2 - استخدمي مقشرا لطيفا مرة أو مرتين خلال الأسبوع للتخلص من طبقات الجلد الميت والجاف .
3- اختاري مرطبا مناسبا لنوع بشرتك ليلا وتأكدي من أن يكون الترطيب هو الخطوة الأخيرة قبل الذهاب للنوم.
4- تناولى كميات وفيرة من الماء قبل الذهاب للنوم. فلا يعمل ذلك على ترطيب البشرة فقط، لكنه أيضًا يسهل عملية الهضم.
5- تناولى الفواكه الحمضية خلال وجبة العشاء. فهي مصدر مهم لفيتامين C، الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة
6- ارتدي الملابس المريحة لتنعمي بنوم مريح وصحي، كما يسمح ذلك للجسم والبشرة بالتنفس جيدًا.