«تكيس المبايض» يهدد «حلم الأمومة».. كيف تكتشفينه مبكرا ؟ .. والقرفة والنعناع أفضل علاج له

*تكيسات المبايض قد تؤدي إلى تأخر الحمل
*انتشار الشعر وتدهور الدورة الشهرية "المنبه" لتكسيات المبيض
*أورام الغدة الكلوية تساعد على تنشيط نمو الشعر في جسم النساء
قد تصاب العديد من الفتيات والنساء بأمراض خاصة بالرحم والمبيض دون أن يشعرن، وقد كشفت الدكتورة نجلاء الشبراوي أستاذ ورئيس قسم النساء والتوليد بكلية طب جامعة الأزهر عن العلامات التي تساعد الفتيات على الانتباه بأنهن مصابات بتكيسات على المبيض.
وأكدت الشبراوى أن تكيس المبيض عبارة عن وجود عدد من البويضات صغيرة الحجم (لا يتعدى حجم الواحدة منها 10 مم) منتشرة داخل المبيضين وخاصة تحت الغلاف الخارجي , وهذه الظاهرة مرتبطة باضطراب الهرمونات التي يفرزها المبيض والتي تعيق التبويض.
وكشفت الشبراوى لـ" صدى البلد " أن اضطرابات الدورة الشهرية من حيث المواعيد والكمية ليس أمرا طبيعيا, وهى من أهم الأشياء التي تساعد على تنبيه النساء بوجود تكيسات علي المبيض لذلك يجب التوجه إلي الطبيب وعدم إهمال الأمر، مشيرة إلى وجود علامات أخرى على تواجد تكيسات على المبيض مثل ظهور شعر بكثافة في بعض المناطق مثل "الذقن، الثدي، سرة البطن"، وزيادة الوزن بشكل ملحوظ يرتبط بشدة باضطرابات المبيض.
من جهة أخرى, نوهت الشبراوي بأن كثافة شعر الوجه ذاته يعود إلى بعض الاضطرابات مثل أورام الغدة الكلوية وزيادة إفراز هرمون الكولسترول من المبيض وحساسية منبتات الشعر.
وشددت على ضرورة التأكد من التاريخ العائلي بخصوص بعض الأشياء مثل السكر لأن أمراض السكر في اغلب الأحيان قد تكون وراثية، فتدهور نسبة الأنسولين الموروث وعدم كفاءة حرقه تؤدي إلى تكيسات على المبيض.
أما عن الأضرار الصحية لتكسيات المبيض علي المدي البعيد في حال عدم علاجها أو استئصالها بعملية، فأكدت الشبراوي أن تأخر الحمل لدى العديد من النساء بعد الحمل يعود إلى تكسيات المبيض بالإضافة إلى نسبة الإصابة بأمراض السكر والضغط ونسب الدهون في الدم.
وحول الأضرار الخارجية لتكيسات المبيض، فأكدت الشبراوى أنها زيادة الوزن بشكل كبير وظهور حب الشباب بكثافة.

وقدمت الشبراوى وصفات من الأعشاب الطبيعية والطبية التي تساعد على تقليل أعراض تكيس المبايض ومنع مضاعفاتها:
- القرفة: وجد الباحثون من جامعة كولومبيا أن إضافة القرفة يمكن أن تساعد في تحسين دورة الحيض في النساء مع متلازمة تكيس المبايض، بالإضافة إلى ذلك، أشارت دراسة تجريبية نشرت في دورية الخصوبة والعقم إلى أن هذه العشبة يمكن أن تساعد على تقليل مقاومة الأنسولين عند النساء مع متلازمة تكيس المبايض.
ويمكن إضافة ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن وشربه يوميا لبضعة أشهر ويمكنك أيضا إدراج القرفة في نظامك الغذائي عن طريق رش مسحوق القرفة على دقيق الشوفان واللبن والجبن، وعلى زبدة الفول السوداني وغيرها من الأطعمة.
ملاحظة: لا يستخدم أكثر من ملعقتين من هذه القرفة يوميا. إذا كنت تأخذ هذه العشبة لمكافحة مقاومة الأنسولين، استشر طبيبك أولا لأنه قد يخفض مستوى السكر في دمك.
- بذور الكتان: ويمكن أيضا أن تستخدم بذور الكتان لمكافحة متلازمة تكيس المبايض كما أنه يساعد على انخفاض مستويات الاندروجين، فهى تزيد من إنتاج هرمون (SHBG) التي تربط هرمون التستوستيرون في الدم، وبالتالي منعه من أن يزيد تأثيره في الجسم.
بالاضافة الى ذلك، تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من الألياف، وتساعد على إبطاء عملية الأيض للجلوكوز وخفض مستويات الكولسترول، وتحتوي على الأحماض الدهنية "أوميجا 3" التي تقلل الالتهاب، وتخفض ضغط الدم وتقلل من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.
يمكن مزج ملعقة أو ملعقتين من بذور الكتان الطازج المطحون في كوب من الماء. شربه يوميا لبضعة أشهر، أو إضافة بذور الكتان المطحونة إلى نظامك الغذائي بانتظام عن طريق إضافته إلى العصائر والشوربات والسلطات.
- النعناع: النعناع يساعد أيضا في علاج متلازمة تكيس المبايض وذلك بسبب خصائصه المضادة لهرمون الذكورة.
ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية أبحاث العلاج بالنباتات أن شرب النعناع يمكن أن يساعد في الحد من "الشعرانية" وهى شعر الجسم الزائد، عن طريق خفض مستويات هرمون التستوستيرون الحرة والشاملة وزيادة الهرمون (LH) وهرمون (FSH) .