قبل 20 دقيقة من الإفطار تناولى هذا المشروب ..وستدهشك فعاليته

لحرق أسرع للدهون لما لا تفكرى فى تجربة المشروب التالى فهو يمنحك بطن مسطح فى وقت لن تتخيليه إليك طريقة تحضيره ومكوناته يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"

مكوناته :

ملعقة من بيكربونات الصودا
ملعقة من عصير الليمون
ملعقتين من عصير الجريب فروت
نصف كوب ماء

طريقة التحضير :

فى وعاء قومى بإضافة الماء البارد ثم بالتناوب عصير الجريب فروت والليمون حركي المكونات جيدًا إلى تذوب كل المكونات ووتجانس وتناولي المزيج في الصباح على معدة فارغة، قبل 20 دقيقة من موعد الأفطار