EN 
يعتبر العسر الهضمي من أكثر الأشياء التي تسبب آلامًا شديداً فى منطقة البطن والمعدة فإذا كنت ممن يعانون من هذه المشكلة أو يعاني منها أطفالك وتجعلهم لا يستطيعون تناول الكثير من الوجبات على مدار اليوم وتسبب لهم سداً فى الشهية وتجعلهم أقل قوة من أقرانهم إليك كوب من هذا المشروب للتخلص من هذه المشكلة ولكن على المدى الطويل وليكن شهر أو اثنين احرصي على تناول هذا المشروب .
يقدّمه خبيرة التغذية "سكينة جمال" وهو عبارة عن الآتى:
مشروب الكمون وبودرة الجنزبيل
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من الكمون.
1 ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
4 أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
إضافة الكمون والزنجبيل إلى الماء.
غلي الماء لمدة خمس دقائق.
تركه ليبرد ثم تصفيته وشربه يومياً.
ملحوظة "بالنسبة للأطفال يمكن تجنب الزنجبيل من الوصفة فهو ذات طعم لازع لهم
