ابتعدوا عن هذه الأفكار الخاطئة في تغذية الأطفال

يصعب أحيانًا علي الأمهات التمييز ومعرفة المفاهيم الخاطئة من الحقائق فيما يتعلق بصحة أطفاله، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أكثر المفاهيم الخاطئة عن تغذية طفلك ونصائح الـتي يجب عليك فعلها لتكوين جسم صحي سليم.

5 مفاهيم خاطئة عن تغذية طفلك:

1- البيض:
أثبتت الدراسات ان البيض هو من المواد المفيدة جدًا لصحة العين والبصر، الا انه يجب الانتباه جيدًا الى الكمية التي تعطى للطفل، والعمر الذي يجب ان يبدأ فيه الطفل بتناول البيض.

2-تناول الطفل الطعام بأكمله:
إجبار الطفل على تناول كل الطعام سيجعله يكسب الوزن تدريجيًا وهذا الأمر ليس صحيًا على الإطلاق.

3-الروتين في الطعام وعدم التنويع في الخضروات والفواكه.

4-المشروبات الغازية:
هذه المشروبات سيئة لصحة طفلك لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن، وتسوس الأسنان وهشاشة العظام.

5- الأطعمة الحارة:
تتسبب في تسميم طفلك.

أهم النصائح لتغذية طفلك بطريقة صحيحة :

1- التنويع في الأطعمة.
2- أهمية الحفاظ علي تناول وجبة الإفطار.
3-غسيل الخضار والفواكه جيدًا.
4-الابتعاد التام عن الحلويات الجاهزة لطفلك.
5-الابتعاد عن الأكل الحار.