EN
قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشارى التغذية العلاجية، إن الغذاء الذى يتناوله الطفل يجب أن يكون صحيا لأنه يؤثر على صحته ومناعته عند الكبر، ولذلك لا بد أن تهتم كل أمام بتقديم الأطعمة الصحية لهم وإبعادهم قدر الإمكان عن المواد المصنعة والمحفوظة والممتلئة بالمواد غير الصحية.
وأضافت "ليندا"، خلال ندوتها بموقع "صدى البلد"، أن هناك بعض البدائل الصحية التى يمكن وضعها فى حقيبة الطفل ليتناولها كمقرمشات بدلا من الشيبسي والمشروبات الغازية والحلوى، وتتمتع فى نفس الوقت بمذاق شهى.
وأوضحت "ليندا" أن الفشار أفضل البدائل، حيث أثبتت التجربة العملية أن الأطفال حينما يتعودون عليه يستغنون تماما عن الشيبسى والكارتيه، كما أن البطاطا من الأفكار الجيدة جدا، والبسكويت بالعجوة فالبلح الموجود به مفيد جدا وأفضل من الكريمة والشيكولاتة، فضلا عن تقديم الفواكه المجففة واللوز والعصير الطبيعى المعد فى المنزل.
