AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

أبرزها الجرجير .. 4 أطعمة غير متوقعة مفيدة لمرضى الكلى

الأربعاء 04/ديسمبر/2019 - 06:24 ص
4 أطعمة غير متوقعة
4 أطعمة غير متوقعة مفيدة لمرضى الكلى
Advertisements
حياة عبد العزيز
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل عديدة في الكلى، حيث يصبح تناول بعض الأطعمة الضارة لصحة الكلى أمر خطير يجب تجنبه، كما أن هناك أطعمة مفيدة لصحة الكلى حسب ما ذكر موقع " health line " 

- دجاج بدون جلد :- 

على الرغم من أن تناول كمية محدودة من البروتين ضروري لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، فإن تزويد الجسم بكمية كافية من البروتين عالي الجودة أمر حيوي لصحة الكلى.


- البصل :- 

أنه يحتوي على ألياف ما قبل الحيوية تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة، بالإضافة لعديدمن الفيتامينات الضرورية لصحة الكلى .


- الجرجير :- 

فإن الجرجير الأخضر شديد الكثافة يحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم ، مما يجعله خيارًا جيدًا للسلطات الصديقة للكلى والأطباق الجانبية.


- اللفت:- 

يعتبر اللفت صديقًا للكلى ويُعد بديلًا ممتازًا للخضروات التي تحتوي على نسبة أعلى من البوتاسيوم مثل البطاطس و القلقاس.
Advertisements
AdvertisementS