EN 
قالت الدكتورة صفاء عراقى استشارى الطب النفسى، إن المذاكرة الكثيرة للأطفال طوال الوقت قد تسبب لهم ضغوط نفسية وقد تصل إلى حد التسبب فى عقدة لدى الطفل،، فلابد من وجود وقت مخصص للراحة والإجازة .
وأضافت الدكتورة صفاء عراقى خلال حوارها ببرنامج صباحك مصري المذاع على فضائية ام بى سى مصر 2 أنه من الطبيعي أن تأخذ الأم ايضًا فترة اجازة مع الأولاد، مؤكدة ان بذلك تحافظ الأم على حالتها المزاجية والنفسية والجسدية لأنه من المستحيل ان يكون لدى الأم او الطفل نفس القدر من النشاط والاستيعاب طوال الوقت قائلة : " الإجازة تؤهلك من جديد".
وتابعت استشارى الطب النفسى أنه لابد من الحفاظ على عدد ساعات النوم فى توقيت الساعة البيولوجية للحفاظ على حالتك النفسية والجسدية، بعيدا عن تغيير مواعيد النوم.
وأكدت استشارى الطب النفسى ان الرياضة مهمة جدا للطفل ليخرج طاقته فيها ، منوهة إلى أنه من الضرورى ان تكون محببة له وغير مفروضة عليه.
