AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

متحرمش نفسك .. 5 فوائد من تناول اللحوم في العيد

الخميس 30/يوليه/2020 - 06:33 م
5 فوائد من تناول
5 فوائد من تناول اللحوم في العيد
Advertisements
حياة عبد العزيز
تناول اللحوم في عيد الأضحى من أبرز العادات التي يحرص عليها الأشخاص، حيث يقبل الجميع على اللحوم الحمراء بأنواعها.


وأشار موقع "webmd"، عن فوائد اللحوم الحمراء، وهي :

1- اللحوم الحمراء غنية بالحديد، وهو أمر تفتقر إليه العديد من المراهقات والنساء في سنوات الإنجاب.

2- يمتص الجسم الحديد في اللحوم الحمراء بسهولة.
 
3- كما تزود اللحوم الحمراء فيتامين ب 12، الذي يساعد على تكوين الحمض النووي ويحافظ على صحة خلايا الدم العصبية والحمراء.

4- تحتوي على الزنك ، الذي يحافظ على عمل جهاز المناعة بشكل صحيح.

5- يوفر اللحم الأحمر البروتين الذي يساعد على بناء العظام والعضلات.

اقرأ أيضًا:

وأشار الأطباء وفقا لموقع "webmd"، أن يجب التوازن عند تناول اللحوم الحمراء، حتى لا تسبب زيادة في الوزن أو أضرار صحية.
Advertisements
AdvertisementS