EN
تعد أنيميا نقص الحديد هى النوع الأكثر شيوعا على مستوى العالم، الاسباب الأكثر شيوعا للاصابه بالانيميا.
وأوضح المعهد القومي للتغذية، أن الأنيميا، هي نقص عدد كرات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعى، او نقص نسبة الهيموجلوبين والبروتين المسئول عن حمل الاوكسجين فى الدم و توصيله لباقى أعضاء الجسم، فى كرات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعى.
ونشر المعهد القومي للتغذية علي صفحته بعض مسببات الانيميا، مثل عدم حصول الجسم عل القدر الكافى من الاطعمه الغنية بالحديد، مع عدم تناول الاغذيه التى تساعد الجسم على امتصاص الحديد.
حذر المعهد من العادات الغذائية الخاطئة و التى تعيق امتصاص الحديد مثل شرب الشاى بعد تناول الطعام مباشرة، موضحا الي خطورة عدم تناول كفاية الجسم من الحديد مع زيادة حاجة الجسم الى الحديد فى فترات النمو السريع كالمراهقه، الحمل و الرضاعة.
كما أضاف أن فقدان الجسم لكميات من الدم بسبب الاصابه بالطفيليات (الانكلستوما) او الدورة الشهريه تسبب الانيميا، كما يوجد بعض الامراض تؤدي لاختلال امتصاص الحديد مثل حساسيه القمح.
تابع المعهد أن أعراض الأنيميا، مثل الشعور المستمر بالأرهاق و عدم القدرة على التركيز مع شحوب البشرة والصداع.
أضاف أن ضيق التنفس و خاصة عند القيام بمجهود بدنى يعد من أعراض الانيميا، لافتا إلي أن بعض الحالات تظهر تغيرات غريبة فى الشهية مثل تناول أشياء غير قابلة للاكل مثل الرمل ، الجير.
