EN
قال الدكتور جمال فرويز ، استشارى الطب النفسى ، إن الحلم عبارة عن مخرج من مخارج اللاشعور الخاص بالإنسان ، منوهًا إلى أنه لابد من تخفيف حدة الحزن قبل النوم .
وأضاف الدكتور جمال فرويز ، عبر مداخلة هاتفية ببرنامج 8 الصبح ، المذاع على فضائية دي إمسي،أن الأدرينالينقبل النوم يرتفع ويمكن أن يسبب ذلك مشاكل بأحلام قبل النوم .
وأشارإلىأن الأكلالثقيل قبل النوم ، أو قصور الدورة الدموية من المتوقع أنتسبب الكوابيس ، أو نوع من الاحلام المزعجة ،متابعًا أن الأحلامالمكررة تعبر عن شئ لا شعورى .
وتابعأن تكرر الحلم اكثرمن مرة مرتبط بالشعور، موضحًا أن الأحلامالتى تسبب فزع للشخص وتوقظهمن نومه أمرطبيعيجدًا ووارد الحدوث مثل " شخص يحلم بالوقوع من فوق مكان عالى " .
وأكدأن الفزع فى الاحلام أن تكرر كثيرًا مع اصطحابهحالةمزاجية سيئة ، يفضل التوجه إلى طبيب نفسيمتخصص ، أما أن كانت الأحلاممختلفة ولا يوجد بها نوع من الكوابيس فهو أمر طبيعى .
يذكر أن بعض الدراسات أثبتت أن الأحلام التي يحلم بها بعض الأشخاص تكون نتيجة لاضطرابات نفسية يمر بها الإنسان، لكن هذا لا يمنع وجود الرؤية التى تحدث عنها الرسول (عليه الصلاة والسلام).
وتقول الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى، إن الأحلام جزء طبيعى من حياة الإنسان، ولكن مع الضغط النفسى، الأحلام تزيد ويكون النوم غير مريح، ويصبح الإنسان فى الصباح ضعيفا وكأنه لم ينم، لأن النوم توجد له مجموعة مراحل تبدأ بالنوم الخفيف ثم نوم أعمق ثم نوم عميق جدا، وهذه مرحلة الأحلام قد تحدث فى لحظات من الاستيقاظ، وهكذا دورات النوم والدورة تستغرق 90دقيقة.
وأضافت "هالة"، أن الأحلام تكون عبارة عن تعبير من أفكار ومشاعر وأحاسيس فى العقل الباطن، لافتة أن معظم الأحلام لا نتذكرها ولكن ممكن أن نتذكر الكوابيس والأحلام التى تؤثر فينا، وتعبر عن ما يجول بأنفسنا على سبيل المثال عند الشعور فى مرحلة عمرية بالضغط العصبى والنفسى والشعور بالقلق النفسى، من الممكن أن يحلم الشخص بأشخاص تطارده.
وتوضح استشارى الطب النفسى، أنه فى حالة إذا كانت الأحلام كثيرة وكثير منها كوابيس نتيجة لنوم غير مريح وضغط نفسى، ففى بعض الأحوال يوجد هناك "كابوس" بشكل متكرر، مثل السقوط من مرتفعات أو شىء يخاف منه الشخص يحدث بالحلم، فذلك يكون مع حالات الاكتئاب النفسى والقلق النفسى الذى يؤدى إلى كثرة الأحلام والكوابيس.
