EN
مشاكل المعدة شائعة جدًا بسبب نمط الأكل وعادات نمط الحياة.لكن هل تعلم أنه بدلًا من تناول الأدوية ، التي يمكن أن تزعج معدتك أكثر ، يمكنك تضمين بعض مكونات المطبخ الشائعة في نظامك الغذائي للراحة الفورية
ولكن هناك بعض الأعشاب التي تعالج القناة الهضمية "مفيدة وسهلة الاستهلاك" ، وكل ما عليك فعله هو "إما مضغها أو صنع الشاي منها.
ماء منقوع بالكمون والهيل
الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ ومشاكل في المعدة وعسر الهضم".
يساعد مضغ ملعقة صغيرة من بذور الكاروم مع الملح الأسود في الماء الدافئ بعد الوجبات على تخفيف آلام البطن (بسبب الغازات) على الفور.
الحلتيت
يزيل الحلتيت الغازات في أقرب وقت ومن الممكنأن تضيف قليلًا من الحلتيت أثناء طهي الخضار من أجل الهضم السليم".
يمكنك أيضًا وضع معجون الحلتيت على بطن الأطفال حول السرة لتخفيف الالموالانتفاخ.
