وصفة سريعة بمكونات طبيعية لحرق الدهون

قدمت خبيرة تغذية، وصفة سريعة لحرق الدهون اليوم الأثنين، وذلك خلال برنامجها صحتك وبس والمذاع عبر فضائية صدى البلد 2 .

مقادير الوصفة:
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودر
ربع ملعقة صغيرة من القرفة البودر
نصف ملعقة صغيرة كمون بودر
كوب ماء مغلى

وقالت خبيرة تغذية، إن هناك نوعين من الدهون منها البيضاء والبنية، لافتة إلى أن الدهون البيضاء ينصح بإزالتها من الجسم والتي تأتى عن طريق تناول السكريات وتذهب إلى الكبد.

وأضافت أن دهون البطن "الكرش" تنتج عن طريق تناول المزيد من السكريات البيضاء وتتسبب فى البلوغ المبكر لهرمونات "الاستروجين" سواء للشباب أو الفتيات.

وأشارت إلى أن الدهون الناتجة عن السكريات تدخل فى منطقة البطن وتتجمع وتقوم بتوزيعها على الكبد أيضأ وتسمى بالدهون الثلاثية، وفى حالة ترك هذه الدهون تسبب تليف الكبد.