EN 
قالت خبيرة التغذية العلاجية وصاحبة مبادرة أطفال بلا سمنة وشباب أصحاء، إن الزوجات لهن دورا كبيرا فى حث الأزواج على تقليل الوزن من خلال اتباع نظام غذائي من أجل مواجهة زيادة الوزن، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على تقليل الوزن ولكن على حسب كل جسم.
وأضافت خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز ببرنامج "ست الستات"، المذاع عبر فضائية صدى البلد، مساء اليوم السبت، أن بعض الأجسام تفقد أوزان كثيرة في البداية وذلك شيء طبيعي، ولكن ذلك يتوقف على استجابة كل جسم للرياضة.
وأوضحت خبيرة التغذية صاحبة مبادرة أطفال بلا سمنة وشباب أصحاء، أن بعض الأشخاص يفقدون الوزن من العضلات وهو شيء خطير جدا، وهناك بعض الأشخاص تختل لديهم نسبة المياه داخل الجسم، والبعض يعاني من ترهل البشرة و سقوط الشعر بسبب ممارسة أنظمة فى إنقاص الوزن، داعية أن يتضمن كورس التخصيص نظام غذائي معين للوقاية من أي أعراض جانبية.
كل حالة لها نظام معين فى إنقاص الوزن
قالت خبيرة التغذية العلاجية، وصاحبة مبادرة أطفال بلا سمنة وشباب أصحاء، إن كل حالة لها نظام معين فى إنقاص الوزن، فمثلا عن زيادة الدهون السائلة يجب تقديم المادة الفعالة للتعامل معها وتتناسب مع الشخص.
وأضافت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويتوقفون عنها تنشأ الدهون حول العضلات، ويمكن التخلص منها بسرعة من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام تخسيس معين.
وأوضحت خبيرة التغذية وصاحبة مبادرة أطفال بلا سمنة وشباب أصحاء، أن هناك حالة خست 36 كجم فى 3 أشهر لكونة عاد لممارسة الرياضة واتباع النظام الغذائي الذى تم وصفه له من خلال تناول الافطار والغداء والعشاء في أوقات معينة.
أطفال بلا سمنة وشباب أصحاء
قالت، خبيرة التغذية العلاجية، وصاحبة مبادرة أطفال بلا سمنة وشباب أصحاء، إن تناول الطعام في الليل يسبب سمنة الكرش، داعية إلى ضرورة عدم تناول الطعام الليل لتجنب السمنة، والعمل على تقسيم الوجبات على مدار اليوم.
وأضافت، أن سمنة الكرش من أخطر أنواع السمنة لأن منطقة البطن تضم أهم الأجهزة فى جسم الإنسان، حيث تصيب سمنة الكرش بالنوم المتقطع والشخير أثناء النوم والنفس غير منتظم.
وأوضحت خبيرة التغذية العلاجية وصاحبة مبادرة أطفال بلا سمنة وشباب أصحاء، أن سمنة الكرش تجعل الإنسان تعبان فى حياته، مضيفة: "من يعانون من زيادة الوزن أرض خصبة لتبعات ما بعد السمنة، خدوا بالكم".
وأشارت إلى أن السمنة ناقوس خطر يدق أجراسه، حيث تتسبب في أمراض مثل السكر ولا تجعل الإنسان عايش حياته.
