EN 
تتعرض البشرة لمشاكل كثيرة في فصل الصيف، من الإصابة بحروق الشمس إلى حب الشباب والتسلخات.. إليك مجموعة نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف جربيها بنفسك، يقدمها موقع بولدسكاى الهندي.
نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف
1- استخدام المستحضرات أو الجل الذي يبرد البشرة ويقيها من الحكة.
2- الاستحمام بماء بارد يساعد على علاج الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة.
3- في حالات الأكزيما والتهاب الجلد التماسي تجنب حك المنطقة المصابة. تناول الأدوية المضادة للحساسية بناءً على نصيحة طبيبك.
4-يمكنك أيضًا استخدام غسول الكالامين المضاد للحكة لراحة فورية.
5- قم بتضمين المنتجات التي يمكن أن تحافظ على بشرتك رطبة جيدًا وتجنب حساسية الجلد.
أحد هذه المنتجات المذهلة هو قناع الوجه المنعش من الجريب فروت فهو مقشر ومنظف للوجه.
6- للوقاية من حب الشباب ، من المهم إزالة الدهون الزائدة والأوساخ والعرق من بشرتك.
7- اتبعي روتين تقشير وتنظيف صارم يوميًا.
8- الحماية المناسبة من أشعة الشمس (باستخدام واقي الشمس) تضمن فرصًا أقل للتصبغ والكلف.
9- يحدث التهاب الجريبات نتيجة تكاثر البكتيريا. في الحالات الخفيفة، يعمل التنظيف بقطعة قماش دافئة ومبللة.
10-المضادات الحيوية هي أفضل خيار لك لعلاج الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي، اغسل وجفف القدمين جيدًا بشكل منتظم. استخدم الأدوية المضادة للفطريات حسب الحاجة.
11- ارتدِ أقمشة فضفاضة تسمح بمرور الهواء لمنع تراكم العرق.
12- اتبع نظام التنظيف والتنظيف والتنغيم والترطيب المنتظم لبشرتك لتبقى نضرة ورطبة.
