EN 
قالت فاتن فوزي مدربة مهارات؛ إن بعض الناس بعد ارتكاب خطأ ما تندم وتحاول ألا يتكرر فتقوم بإرتكابه مرة أخرى دون قصد، لكن العامل الأول في ارتكابه مرة ثانية هو النسيان، وهذه الفئة من الناس ننصحهم بكتابة المواقف الخاطئة في يومها لأن الكتابة توثق الخطأ ومن ثم يصعب تكرارها، مع ضرورة عدم جلد الذات.
وأضافت فاتن فوزي خلال لقائها في برنامج 8 الصبح المذاع على قناة دي ام سي الفضائية؛ أنه على سبيل المثال اذا أرادت امرأة أن تقوم بعملية تسوق فمن الأفضل أن تكتب ما تحتاجه حتى لا تقوم بشراء أشياء كثيرة وغير ضرورية بالنسبة لها.
وتابعت أن العادات اليومية يتم اكتسابها مع تكرارها وذلك ينطبق على الكتابة لأن عملية السرد للأخطاء التي تتم من خلال تدوينها يساعد على التعرف على المشكلة وتجنب تكرارها.
