طريقة عمل فول بالبيض والطماطم والفلفل

يعد الفول بالبيض والطماطم من الأكلات المشبعة والمغذية ومناسبة جدا للسحور فى شهر رمضان حيث تظل متواجدة بالمعدة لوقت طويل مما يجعل الإنسان يشعر بالشبع.

نعرض لكم طريقة عمل الفول بالبيض والطماطموالفلفل وذلك من خلال خطوات الشيف نجلاء الشرشابي

على طريقة فيلم إكس لارج..الإكثار من الخبز فى السحور يسبب مشاكل خطيرة

بدون هد حيل.. طريقة سهلة لتنظيف السجاد قبل العيد

عشان شم النسيم .. طريقة عمل الرنجة الحمراء

كيف تحمى نفسك من أضرار الفسيخ والرنجة؟ ..طبيب يوضح

مقادير طاجن الفول بالبيض والخضار:

فول مدمس

فلفل ألوان

فلفل حار

بصل

طماطم

كمون ناعم

سمن

بقدونس مفروم

بيض

ملح

فلفل أسود

طريقة عمل الفول بالبيض والطماطم:

* فى طاسة على النار ضعي القليل من السمنة ثم البصل والملح والفلفل الأسود والفلفل الألوان الحار الشرائح وقلبي جيدا .

* أضيفي الطماطم والبقدونس المفروم والفول المدمس والكمون والملح والفلفل الأسود وقلبيهم جيدا .

* فى طبق صغير اخفقى البيض مع الملح والفلفل الأسود ثم ضعيه على الفول ودخليهم الفرن حتى تمام النضج ويقدم مع الخبز البلدي.