EN
تعد امتحانات الثانوية العامة من أكثر الفترات العصيبة التى تمر على الأسر المصرية وتحتاج متابعة ومساندة كبيرة من الأهل للطالب خاصة عندما يفشل فى امتحان إحدى المواد لأن الحزن يمكن أن يمنعه عن مواصلة المذاكرة والتركيز.
وإليكم فى هذا التقرير بعض النصائح حول ما يجب القيام به عند فشل الطالب فى حل امتحان إحدى المواد الدراسية بالثانوية العامة وذلك وفقا لما جاء في “topuniversities”
الهدء وعدم الذعر
يبدو الأمر واضحًا، لكن من المهم حقًا ألا تصاب بالذعر بمجرد مغادرة قاعة الامتحان، وحاول أن تجد مكانًا هادئًا وهادئًا لفترة من الوقت، وتذكر أنه اختبار واحد فقط في مسيرتك التعليمية بأكملها ، وليست نهاية العالم.
لا تجعله يتوقع الأسوأ
أعتقد أن الطلاب يميلون إلى افتراض الأسوأ في أداء امتحاناتهم عند مراجعة الإجابات، ومع ذلك يمكن أن يتفاجأ ابنك بأن النتيجة أفضل من توقعاته وادعمهم بهذه الطريقة "أوه ، أنا متأكد من أن الأمر على ما يرام ، أنت فقط تقسو على نفسك ".
التحدث إلى أشخاص آخرين
يمكن أن يساعد التحدث مع الآخرين في التأكد مما إذا كانت ورقة بحثية وجدها الجميع صعبة أم أنه هو فقط فإذا جد أن معظم زملائه فى الثانوية العامة في نفس وضعه فإن هذا سيقلل من الضغط النفسي عليه يجعله يشعر أن الوضع أفضل.
التفكير في خيارات
أعتقد أنه لا يوجد اختبار واحد مهم بما يكفي ليعني أنه فشلت تمامًا في امتحانات الثانوية العامة فما زال هناك الكثير من المواد الدراسية فمازالت هناك فرصة كما أن توزيع الدرجات على الإجابات يمكن أن يكون مختلفا عن تصرفك وتحصل على درجة أكبر.
قيمة الجهد فوق النتيجة
إذا فعل ابنك أفضل ما يمكنه فعله فى الاستعداد لامتحانات الثانوية العامة، فلن يكون هناك شيء آخر يمكنك القيام به، والنتائج ليست كل شيء، ومن المهم أنه إذا شعر حقًا أنه بذلت قصارى جهده فأخبره أن هذا يكفي.
اعلم أن هذا يحدث للجميع
لا أستطيع التفكير في صديق واحد لي يمكنه القول إنهم يعتقدون أن كل اختبار قاموا به على ما يرام. لذلك أخبره أنه لا يقلق فهو ليس الوحيد الذي حدث معه هذا الأمر.
قوي ثقته فى نفسه
فقدان الثقة فى الذات أكبر خطر يهدد الإنسان بعد الفشل فى أمر ما لأنه يجعله يتوقف عن المحاولة والاستمرار فى السعي، وما حققته مؤخرًا لتجنب السماح للاختبار السيئ بضرب ثقتك بنفسك.
نتعلم من الخطأ
علمه أن تكون قاسيًا على نفسك ليس مفيدًا ، لكن استخدام التجربة كوسيلة لتحسين المستقبل مفيد وفكر في الأمر الذي تعتقد أنك أخطأت فيه ؛ ما الذي كان يمكن أن تفعله بشكل مختلف؟ هل كان هناك موضوع معين يجب أن تتطرق إليه أكثر في مراجعتك في المرة القادمة لتفعلها فى المواد الأخرى؟ و يمكنك أن تأخذ الأوراق السابقة من الاختبارات المستقبلية ، حتى تعرف ما يمكن توقعه لكل اختبار.
لاتتركه يفكر كثيرا
في حين أن التفكير في المكان الذي يمكنه من تحسين الاجابة في المرة القادمة ويعد فكرة جيدة ، إلا أن الإفراط في التفكير يضره جدا ويؤثر على أدائه فى باقي امتحانات الثانوية العامة نتيجة القلق الزائد والتوتر والحزن.
المتعة والمرح
سيساعد أخذ استراحة من التفكير السلبي على إعادة ضبط ما هو مهم حقًا والتركيز عليه وانصحه بالتحدث إلى أصدقائه ، والذهاب إلى السينما ، وفعل ما يجعله سعيدًا ويساعدك على الاسترخاء.
